Kontakta oss

Besöksadress

Centrumvägen 2, nya vårdbyggnaden
155 30 Nykvarn

Telefon 08-555 014 70 (direkt)
08-555 010 00 (växel)
Akuta ärenden på jourtid: Södertörns larmcentral,  08-721 22 00
Orosanmälan:
Socialjouren, 08-523 038 70

 

Kontaktperson

Mahria Persson Lövkvist, verksamhetschef

Telefon 08 - 555 010 50

Stress

Vi kan nog alla känna att vi inte hinner med det vi borde. Men om känslan leder till sömnlöshet, oro eller andra besvär kan det vara bra att söka hjälp.

Stress är vanligt bland unga i Sverige. Känslan av att ha för mycket att göra och för lite tid för att hinna med skola, kompisar, fritidsaktiviteter, familj ... Eller känslan av att ha för höga krav och förväntningar. Allt kan leda till stress.

Om du är stressad kan det se ut på olika sätt. Du kanske

  • sover dåligt på nätterna,
  • känner dig trött fast du har sovit,
  • ofta får ont i huvudet eller magen,
  • spänner dig och får ont i nacken eller axlarna,
  • får hjärtklappning,
  • känner dig nedstämd eller får ångest,
  • känner dig likgiltig eller ointresserad av det som händer omkring dig,
  • lätt blir irriterad och arg över småsaker,
  • har svårare att koncentrera dig och glömmer bort saker,
  • känner dig rastlös och har svårt att koppla av.

Stress kan också bero på en jobbig situation hemma eller på att inte kunna koppla av från dataspel eller sociala medier. Att ha varit med om stora påfrestningar som krig och flykt från sitt hemland eller dödsfall i familjen kan också leda till stark stress.

Stress under kortare perioder är inte farligt. Men om du ofta känner dig stressad och besväras av det är det bra att söka hjälp. Kontakta då skolsköterskan eller skolkuratorn.

Dela sidan

Sidfot med kontaktuppgifter och allmän webbplatsinformation

Kontakta oss

Nykvarns kommun

Telefon: 08-555 010 00

Fax: 08-555 014 99

E-post: kommun@nykvarn.se

Organisationsnummer: 212000-2999

Besöksadress: Centrumvägen 26

Postadress: 155 80 Nykvarn

 

På nykvarn.se använder vi cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Läs mer om cookies här.